登堂入室
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有部分群体睡眠时间短,特别是老年族群,清晨起床时间早但是觉得精神并没有到最佳的状态,习惯饮用饮茶来提神,殊不知在这样的情况下不宜饮用浓茶。
为何清晨空腹不适合饮用浓茶
清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。
老年人禁忌早晨饮浓茶
对于一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人,则可以在早饭后适当喝点茶。 |
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